Dieta South Beach – smaczny i skuteczny sposób na zgubienie zbędnych kilogramów

grejpfrutDieta kojarzy Ci się z wyrzeczeniami i jedzeniem małych, a do tego zupełnie niesmacznych posiłków? Wyobraź sobie, że można schudnąć nie tylko nie odmawiając sobie smakołyków, ale wręcz przeciwnie – odkrywając nowe, egzotyczne smaki. Poznaj dietę South Beach i chudnij ze smakiem!
Jeśli liczysz, że wystarczy przez miesiąc odmawiać sobie wszystkiego, a później wrócić do dawnych nawyków, to nie masz szans na naprawdę skuteczne odchudzanie. Diety cud, które obiecują błyskawiczne efekty pozwalają na uzyskanie co najwyżej efektu jo jo. Naprawdę skuteczna dieta odchudzająca to tak naprawdę cały system odżywiania, który powinien stać się twoim nowym stylem życia. To gwarancja sukcesu! A taką dietą jest właśnie dieta plaż południowych, czyli South Beach.

Ja i moi znajomi oceniamy ją bardzo pozytywnie!

Dlaczego dieta plaż południowych?

Dieta South Beach to metoda żywienia opracowana przez dr. Arthura Agatstona. Dieta składa się z trzech faz – każda kolejna jest mniej restrykcyjna, choć wszystkie zakładają, że ludzki organizm potrzebuje produktów z każdej grupy żywieniowej: białka, zdrowych węglowodanów i tłuszczy, a kluczem do zdrowia i zgrabnej sylwetki są właściwie proporcje między nimi.

W pierwszej fazie przechodzimy swego rodzaju detoks, w którym eliminujemy proste cukry, tłuszcze zwierzęce i wysoko przetworzoną żywność.

Pierwsza faza diety South Beach trwa tylko dwa tygodnie. Co ważne, nie trzeba w tym czasie liczyć kalorii i każdego dnia jemy 6 posiłków – dieta South Beach nie wymaga głodowania!

W drugiej fazie diety w jadłospisie pojawia się większy wybór węglowodanów. Fazę tę kontynuujemy aż do momentu uzyskania pożądanej masy ciała. Wówczas przechodzimy już do trzeciej fazy diety, której celem jest ustabilizowanie wagi. Na tym etapie możemy jeść już właściwie wszystko, biorąc jednak pod uwagę indeks glikemiczny produktów, który nie powinien przekraczać 60 punktów. To już właściwie nie jest dieta, a normalny, codzienny sposób odżywiania, który gwarantuje nie tylko zachowanie zgrabnej sylwetki, ale też zdrowia i dobrej kondycji organizmu.
Co dokładnie jemy w poszczególnych fazach diety? Przepisy do diety South Beach znajdziemy w specjalnych książkach kucharskich lub w Internecie. Wybór dań, jakimi możemy cieszyć się w czasie pozostawania na diecie jest naprawdę duży i zadowoli nawet najbardziej wybrednych smakoszy.

Jak zwiększyć skuteczność diety south beach?

Jeżeli zależy Ci na naprawdę błyskawicznych rezultatach, sięgnij po naturalne wspomaganie w postaci odchudzających suplementów diety. W połączeniu z aktywnością fizyczną i zdrowym odżywianiem możesz spodziewać się rewelacyjnych efektów! Jakie tabletki na odchudzanie najlepiej sprawdzą się przy diecie South Beach? Przede wszystkim te, które oparte są na bazie naturalnych wyciągów owoców i ziół.

Znajdziesz je w polecanych suplementach, czyli TUTAJ.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>